Чтобы ногти быстрее росли                                                                 

Наши ногти являются производными кожных клеток. Как воздействовать на формирование клеток, чтобы ногти быстрее росли.   Матрица, расположенная в ногтевом ложе, формирует клетки ногтя. Лунка ногтя – это видимая часть матрицы. Ногти вырастают за месяц примерно на 3мм.

Ногтевая пластина полностью обновляется за полгода. Скорость образования и роста ногтей у людей различна. Интенсивный рост ногтей происходит в период роста организма, в периоды, когда наблюдается усиленная выработка гормонов. Это период беременности, переходный возраст. По достижению половой зрелости, рост ногтей замедляется.   Рефлекторное ускорение роста ногтей наблюдается при их обычном стачивании и регулярном массаже.  

Массаж, рекомендуемый для роста ногтей и улучшения кожи рук:  

-руки необходимо смазать кремом или оливковым маслом. Начинать нужно с левой руки.  

- при таком виде массажа нужно строго соблюдать очередность массирования пальцев. Первый, пятый, второй, четвертый, третий и первый.  

- палец массируется спиралеобразным движением от ногтя к основанию пальца.  

- медленно разминается каждый палец, после чего их нужно последовательно вращать, держа за кончики.  

-массируемую руку ставят на локоть, пальцы поднимают вверх. Правой ладонью обхватывают левую руку с тыльной стороны, фиксируя первым пальцем ладонь. Разминая, продолжать движение до запястья.  

- также разминают боковую поверхность ладони.  

- после растирающих и поглаживающих движений массаж можно закончить.   Крем втирают от кончика пальца к его основанию.  

Витамины, необходимые для роста ногтей  

Питание имеет большое значение для красоты и роста ваших ногтей. 

Какие же продукты употреблять, чтобы ногти быстрее росли.    

- витамин А в большом количестве содержит печень, помидоры, морковь, зелень и масло.  

- витамин В содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.  

- йод присутствует в морской капусте, шпинате, морской рыбе, листьях салата.  

- железо содержит гречневая крупа, грецкие орехи, курага, свекла.  

- кальций, содержащийся в молочных продуктах, лучше употреблять вместе с витамином D в масле для хорошего усвоения организмом.  

- кремний, присутствующий в овощах, часто советуют употреблять, чтобы ногти быстрее росли и были эластичными.  

- сера содержится в луке, огурцах, капусте активно помогает образованию ногтей.