Непридуманная история одного эксперимента.  

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги... «Ну, как мне похудеть?» Как да как... А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год - совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры... Довольна, милая?   А тут к одной я в гости приехала. И началось...   - Расскажи!   Рассказываю...   - Уууу, я так не могу!   - Это почему же?   - Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли... А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается... Вот и иду заедать...   - А что поднимается?   - Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь...   - Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле - здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ - отмыться. И на море все теплеют... Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли...

Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?  

- Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? - не отступаю я...    

- Не трудно. Но вода - это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю.  

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.   Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году.

Вот они:  

Я красивая!  

Я умная!  

У меня есть сила воли!  

Я уважаю себя и других!  

У меня все получится!  

Я достойна большего!  

Не трать время зря!  

Почему ты сомневаешься?  

Никто не сделает за тебя!  

Верь, и все получится!  

Радуйся каждому дню жизни!  

Меня есть за что любить!  

Я умею выбирать!  

Мне обязательно повезет!  

Любить - не значит жалеть!  

Позволь себе лучшее!  

Все плохое закончилось!  

Я живу и принимаю всех!  

Завтра будет лучше, чем вчера!  

Ты - сокровище!  

Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!  

Твое тело не хочет жирной еды!  

Движение - это жизнь!  

Секс в каждой твоей улыбке.  

Иди и ничего не бойся!  

Как прекрасно жить!  

Ну и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано - я, где-то - ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.  

- Что это? - подруга ошарашено крутила бутылку в руках.  

- Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя задача - носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.    

- И похудею?  

- Обязательно!  

Как ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую... Покрутила в руках, поставила на место.

Оказалось, выбрать не так-то просто. Привычные установки: «я - плохая», «я - недостойная» просто душили ее изнутри, не давая сделать в прямом смысле слова свежего глотка надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «я умею выбирать».  

- Вот видишь! - подбодрила ее я. - Действительно, умеешь, раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать ничего не делать, но выбрала попытаться изменить свою жизнь. Ты - молодец!   Подруга слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло... Утром, зеленая то ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия, она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала, значит он хороший... А оказался - жмотом и пьяницей. А еще я продукты выбирать не умею. Беру что подешевле, и где срок годности подольше...»   Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»...  

Через три дня я уехала. К тому времени подруга уже успела проверить бутылки рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг . В течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно трудными оказались «бутылки» со словами «Я - красивая», «Я - стройная» и прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на унитазе.   К концу эксперимента весы показали минус 7 кг . Подруга не просто влезла в свой прошлогодний гардероб, но и обновила старый, напокупав к нему множество забавных маечек и юбочек. А на 30-й день... сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на недельку, они познакомились в супермаркете, когда он сделал комплимент тому, как она вдумчиво выбирает продукты.  

Тьфу-тьфу-тьфу... постучала я по дереву.   «Ты должна написать об этом книгу. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!» - пришло от нее смс в пять часов утра. Так же, оказалось, с бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но статью напишу» - пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто попробует - расскажите о результатах.    

Елена Шубина