ВНИМАНИЕ!!!
С января в "Мисс фитнес" (7 кв., б-р Буденного, 16а)
окткрыты НОВЫЕ группы:
Худеем в стиле "Латино"
Заставить мышцы работать, а мозг отдыхать и наслаждаться – разве не о такой разрядке по вечерам мечтает каждый? Долой усталость после рабочего дня, танцевальный класс латино поможет быть в чудесной физической форме и в отличном настроении постоянно. Присоединяйтесь к красивым и счастливым!
 |
Этот зажигательный танец стали рассматривать в качестве фитнес-программ именно из-за эффективности. Во-первых, во время танца работают почти все мышцы нашего организма. |
А во-вторых, физическая нагрузка на тело человека, пребывающего в хорошем настроении, дает потрясающие результаты. Ни один тренажер, где человек заставляет себя работать, не приведет к тем достижениям, которых добиваются во время танца. И наш танцевальный класс находит этому подтверждение – занимаясь с удовольствием, Вы получите отличное настроение и чудесную подтянутую фигуру.
Что такое стретчинг?
Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела. За счет этого мышечные волокна становятся более эластичными, лучше снабжаются кровью и питательными веществами, а значит – вы обеспечиваете себе благоприятные условия для роста мышечной ткани, которая вытесняет собой жировые запасы. Кроме того, стретчинг помогает добиться гибкости, свободы движений, сводит к минимуму риск травмирования мышц во время тренировок и гарантирует поступательное исправление осанки.
Еще одним важным эффектом является значительное улучшение лимфотока, что положительно влияет на работу организма в целом и помогает в борьбе с целлюлитными отложениями, в частности.
Кроме того растяжка - это наилучшая профилактика отложения солей в суставах.
Итак, стретчинг – не только гарантия прекрасной осанки и плавности движений, но и еще один способ поддерживать форму для тех, кто заботится о собственной внешности и душевной гармонии.
|
Главная 
